Faydalı Bilgiler

Helal Diyet Nedir?


Helal Diyet Nedir?

Helal diyet, kişilerin 3 ana 3 ara öğün gibi çok öğünlü listelere zorlanmadığı, sürekli öğün düşünme stresinin olmadığı bir sistemdir.

Temelde 2 ana öğün (kahvaltı ve akşam yemeği) ile 1 ara öğün şeklinde planlanır. Ama tabi ki öğün düzeni, öğün sayısı ve öğün saatleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Planlama kişinin yaşam koşullarına göre yapılır.

Diyet listelerinde kültürümüze uymayan yiyecekler ile paketli, katkılı, helâlliği sıkıntılı olabilecek yiyecekler bulunmaz. Genel olarak listeler, her evde bulunabilecek yiyeceklere göre plânlanır. (İstisnai durumlar olabilir)

Diyet sürecinin genelinde diyet yapan kişiden kendisine her gün ailesinden ayrı yemek pişirmesi talep edilmez. (İstisnai durumlar olabilir)

Diyet listelerinde her gün yenilecekler net şekilde plânlanmaz, seçenekler oluşturulur ve tercih kişiye bırakılır. (İstisnai durumlar olabilir)